世界杯直播万博体育:第十二届文博会系列报道之六:海峡两岸世界杯直播万博体育生创客交流营

2018-11-17 13:52世界杯直播版权优酷

简介学校举行“幸福生活,从心起头”安康保健讲座 在校党委书记陈秋明的踊跃建议和谋划下,校工会结构了一场“幸福生活,从心起头”安康专题讲座。24日下午,来自各单位的500多名师

学校举行“幸福生活,从心起头”安康保健讲座

  在校党委书记陈秋明的踊跃建议和谋划下,校工会结构了一场“幸福生活,从心起头”安康专题讲座。24日下午,来自各单位的500多名师生齐聚留仙洞校区藏书楼讲演厅,倾听广东省著名安康教诲专家、深圳市孙逸仙心血管病院安康办理体检科主任董卫欣教学的精彩演讲。陈秋明亲身掌管讲座。党委副书记、纪委书记、工会主席杨平缺席了讲座。

  陈秋明起首先容了举行讲座的布景。他说,此次讲座是让各人聚在一起深造防止心脑血管疾病的学问,重温安康理念,也是对整体师生的一种性命安康教诲。他希望预会师生晋升安康智慧,传播安康理念。

  随后,董卫欣先容了心脑血管疾病特性、导致此疾病的风险要素以及防止保健。他说,危害身材安康的行为无处不在,渗出在天天的“吃喝吸坐想”中。心脑血管疾病虽然病发很快很急,但是能够防止。要防止死于蒙昧,必须是对峙迷信良好的生活方式。要做到“一戒”:戒烟戒酒,“二好”:管好嘴,迈开腿。管好嘴要做到“五少六多”,少盐少油少甜少沌汤少红肉;多醋,多新颖蔬菜水果,多菇类,多豆类,多五谷杂粮,多喝水。迈开腿,天天走路一万步。“三爽”:表情爽。董卫欣提倡阳光心态,他说现代人受屋子、教诲、医疗、养老、环境污染五座大山的压迫,如果不阳光心态,历久处在压力下,很容易导致疾病发生。“那么怎样培育阳光心态呢?”一是凡事向好的方面想;二是自信,每个人都要观赏自己的优点;三是乐观;四是感怀;五是要知足常乐。睡眠爽,不要熬夜;办理爽,身材一年至多要片面体检一次。

  董卫欣整场讲座风趣幽默,深入显出,内容丰富,教会咱们怎样防止心脑血管疾病,怎样踊跃迷信医治,紧急自救或救助别人的常识,加入者纷纷表示收获颇丰。

(校工会)

郑重声明:

本站所有内容均为互联网所得,如有侵权请联系本站删除处理